Die letzten Jahre im Beruf stellen für viele Menschen eine Herausforderung dar, bieten jedoch auch zahlreiche Chancen. Um diese Lebensphase aktiv zu gestalten ist es hilfreich, mit dem Älterwerden gesund umzugehen und sich die eigenen Stärken und Erfahrungen bewusst zu machen.
In den ersten beiden Tagen dieses Workshops werdet ihr u. a. eine individuelle Standortbestimmung vornehmen und den Blick nach vorn richten, um eure persönlichen Ziele für die berufliche Schlussetappe zu definieren. Im Mittelpunkt steht der gemeinsame Erfahrungsaustausch zu Fragen des Älterwerdens.
In dem zweitägigen Follow-Up knüpfen wir an die Umsetzungsvorhaben an, die ihr im ersten Seminar entwickelt habt und legen dabei den Schwerpunkt auf das Thema „Resilienz“. Ihr erlernt praxisnahe Strategien, um eure psychische Widerstandskraft zu stärken und Stress effektiv zu bewältigen. Schwerpunkt des Seminars bilden die Säulen der Resilienz, mit Hilfe derer es gelingen kann, trotz Krisen und widriger Umstände psychisch gesund zu bleiben und sich nach stressigen Zeiten wieder zu erholen.